Taïso au complexe des Saugeraies

 

Les cours ont repris depuis septembre pour la section Taïso de Mâcon Judo. C’est dans une ambiance conviviale que sportifs ou non sportifs ont repris le chemin des tatamis pour se perfectionner tant sur le plan musculaire que dans les domaines de l’équilibre, du rythme, de la coordination et de la souplesse. Basé sur des exercices simples liés aux arts martiaux le Taïso permet à chacun d’évoluer en fonction de ses capacités, seul ou avec l’aide d’un partenaire.

Les cours se déroulent le lundi de 19h30 à 21h00 au Complexe Sportif des Saugeraies, Allée René Cassin à Mâcon. Il est encore possible de venir essayer et de s’inscrire.

Pour tout renseignement vous pouvez contacter Mireille FOUILLOUX au 06.87.25.89.14 ou venir directement au dojo pour une séance d’essai pendant le cours.